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掌握:手腕扭曲可能会破坏网球职业生涯

<p>手腕受伤迫使许多高性能网球运动员错过最近的重大比赛里约奥运会奖牌获得者锦织圭和两届大满贯赛事冠军斯韦特兰娜库兹涅佐娃都缺席2018年澳大利亚公开赛,同时从腕部手术中恢复这是一个持久的手腕受伤,着名的2016年大部分时间迫使拉菲尔·纳达尔下场,手腕受伤也导致无数其他球员的职业生涯受到影响或结束由于现代游戏的特殊要求,问题似乎在增加阅读更多:可怕的收费网球可以吸引那些玩得太多的顶级球员早在2016年,我们在运动医学杂志上的文章检查了网球中的手腕受伤,并代表了二十多年来对证据的第一次正式审查我们发现手腕受伤不仅占21世纪网球伤病的比例较大(女性比例高达约14%),他们往往超过更多的传统下背部和肩部等受伤的区域尽管网球中手腕受伤的风险因素很多,但主要因素似乎与过度使用以及球员如何抓住球拍有关而我们的2016年评论承认了过度使用导致手腕的作用伤害,我们关注腕部伤害,握力和技术之间的联系例如,球拍大小和框架技术的变化导致球员调整他们的抓地力,以利用更大的甜点和增加的力量反过来,这允许玩家更多地正面发挥并充分利用他们通过腿部驱动和躯干旋转产生的力量</p><p>这当然会导致更大的球拍头部速度和地面行程更快,更快地反弹</p><p>不幸的是,手腕变成了“三明治中的肉”在球形接触时会发生扭曲,翘起和严重角度对于我们这些在木头和肠线制成的球拍上长大的人来说,我们感到很自豪最熟悉的礼貌握手手柄的正手握把和球拍面几乎垂直握住(称为大陆握把)但随着比赛进入新千年,运动员采用正手握把涉及越来越旋转的手掌位置(随着手腕旋转)相反,抓住球拍手柄的后表面(东部握把)然后抓住球拍手柄的底部表面(半西部和西部握把)看看这些握把如何在实践中起作用</p><p>以下视频我们已经看到越来越多的玩家采用双手反手也会损害手腕,但更多的是在一瞬间除了手腕受伤的数量增加外,我们还看到了侵略性的现代手柄类型导致的特定伤害</p><p>例如半西部和西部的正手握手与腕部尺骨(小指)侧的损伤有关</p><p>这包括高度成问题的脱位和退化</p><p>那些困扰着像纳达尔这样的球员的尺骨腕肌腱(尺侧腕伸肌腱病)也许对于那些没有经验的人来说最令人惊讶的是,现在球员经常因为压力性骨折和其他非优势手腕受伤而被迫离开球场(左侧)右手服务球员的手腕)很明显,这种现象只有一个罪魁祸首:双手反手我们并不反对使用这种中风相反,问题是一些使用双手反手的球员是旋转的他们的顶级手牌如此严重,以至于手腕的完整性受到影响这种现象最好的例证是前美国公开赛冠军,戴维斯杯冠军和奥运会奖牌获得者Juan Martin del Potro在两手腕受伤多次手术后,德尔波特罗甩了双手反击成功复出老习惯很难,但德尔波特罗最近又回到双手反手击球事实上,现实是玩家可能没有意识到他们在双手反手击球时掌握他们的优势的程度,所以简单地询问他们的抓握风格是一种不切实际的筛选工具阅读更多:三个关键步骤与成功相关联幸运的是,在澳大利亚公开赛中,现代智能手机中的摄像头可以监控手腕位置,以检测球员在挥杆过程中是否改变了握力 我们鼓励教练,运动科学和运动医学人员定期监测运动员的手腕症状(如疼痛)和挥杆技术,

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